Lai arī vasara ir brīdis, kad ļauties bezrūpīgākai atpūtai, nedrīkst aizmirst par redzes veselību un acu labsajūtu, īpaši tad, ja daudz laika tiek pavadīts ārpus telpām vai vietās, kur atrodas gaisa kondicionieri. ZEISS optikas salona vadošā optometriste Aija Makovska dalās noderīgos ieteikumos, ko darīt, lai saglabātu redzes veselību arī vasarā.
Speciālistes padomi Tavai acu veselībai
Patīkami laikapstākļi, laiska atpūta pludmalē pie kādas ūdenstilpes, vai aktīvās atpūtas baudīšana brīvā dabā sagādā prieku kā pieaugušajiem, tā bērniem. Tomēr nevērīga attieksme pret savām acīm, piemēram, saulesbriļļu vai aizsargbriļļu nevalkāšana, var radīt nopietnu kaitējumu un pat ilgtermiņa sekas visai turpmākajai dzīvei.
Valkā saulesbrilles
Zinām, ka, uzturoties saulē, ir jālieto aizsargkrēms, lai pasargātu ādu no UV starojuma kaitīgās ietekmes. Taču tikpat svarīgi ir rūpēties arī par savām acīm. Kā liecina Pasaules Veselības organizācijas dati, 15 miljoni iedzīvotāju visā pasaulē ir neredzīgi kataraktas izraisīto komplikāciju dēļ un tiek lēsts, ka aptuveni 10 % gadījumu kataraktas attīstību veicina tieši UV starojums.
Lai arī Latvijā tiek nodrošinātas daudzveidīgas iespējas ātrai un veiksmīgai kataraktas diagnostikai un operēšanai, ir ļoti svarīgi jau preventīvi savas acis no UV starojuma pasargāt.
Kā to izdarīt? Izvēloties atbilstošas un kvalitatīvas saulesbrilles! Īpaši svarīgi, lai saulesbriļļu lēcās būtu iestrādāta pilna aizsardzība pret kaitīgo UV starojumu, jo citādi acis ne tikai netiek pasargātas, bet tiek radīts pretējs efekts, – uzliekot saulesbrilles, acs zīlīte kļūst platāka, un acī iekļūst vairāk gaismas. Ja saulesbriļļu lēcām nav UV aizardzības vai tā ir nepilnīga, acu veselībai tiek kaitēts, nevis palīdzēts.
Saulesbrilles ne tikai pasargā acis un ādu ap acīm no UV starojuma, bet arī sniedz komfortu saulainā laikā, mazina vēlmi sažmiegt acis, kā arī pasargā no putekļiem, vēja un citu kaitīgo vides faktoru ietekmes. Šobrīd saulesbrilles ir pieejamas tik daudzveidīgā klāstā, ka ikvienam ir iespēja izvēlēties tādu aksesuāru, kas saskan ar gaumi, stilu un dzīvesveidu.
Izvēlies pareizu kondicioniera novietojumu
Kad aiz loga valda īsta tveice, vienīgais glābiņš karstā vasaras dienā var būt gaisa kondicionieris, kas parūpējas par optimālu gaisa temperatūru iekštelpās. Ierīce patīkami atveldzē, taču vienlaikus tā sausina ādu un gļotādu, radot kairinājumu, sausuma sajūtu un vispārēju redzes diskomfortu, kā arī var pastiprināt simptomus tādām acu saslimšanām kā konjunktivīts (acu gļotādas iekaisums) vai blefarīts (plakstu malu iekaisums). Īpašu diskomfortu var izjust kontaktlēcu lietotāji. Lai no nepatīkamajām sajūtām izvairītos, svarīgs ir kondicioniera novietojums. Vislabāk, ja tas atrodas telpas centrā, aptuveni 2 līdz 2,5 metru augstumā no grīdas. Svarīgi, lai kondicionētā gaisa plūsma nav tieši virzīta un cilvēku un tā seju.
Gadījumā, ja acis ir sausas vai tieši pretēji, pastiprināti asaro, kā arī ir sūdzības par graušanas sajūtu, ieteicams lietot acu mitrinošos pilienus. Lielākā daļa no šiem pilieniem ir savienojami arī ar kontaktlēcu lietošanu, taču viernmēr ir vērts pārliecināties par to saderību ar lēcām.
Lieto aizargbrilles, veicot āra darbus
Ja Tev ir māja, savs dārzs vai kāds cits privātīpašums, visdrīzāk, ka vasarā daudz laika pavadi ārpus telpām. Sava privātīpašuma sakopšana ietver gan zāles pļaušanu, gan malkas skaldīšanu, zaru apgriešanu un citu ārdarbu veikšanu. Lai arī sākotnēji mauriņa sakopšana varētu nešķist bīstama, tomēr, neievērojot visus drošības pasākumus, tā par tādu var kļūt. Atceries, ka, pļaujot zāli un pat tikai apgriežot krūmu vai koku zarus, vienmēr ir jāvalkā aizsargbrilles, kas pasargā acis no nopietnu traumu gūšanas, jo dažkārt pat niecīgākais akmentiņš vai gruzis var radīt neatgriezeniskus bojājumus, ar ko nākas sadzīvot visu atlikušo dzīvi.
Kad ir īstais brīdis vizītei pie optometrista?
Ja piefiksē, ka samazinājies redzes asums vai esošās brilles vairs nenodrošina tik skaidru redzi kā gribētos, regulāri izjūti kādu diskomfortu, acu sausumu vai pastiprinātu asarošanu, noteikti jādodas pie optometrista. Savukārt acu traumu vai acu saslimšanu gadījumos vislabāk varēs palīdzēt acu ārsts (oftalmologs). Redzes speciālisti objektīvi izvērtēs redzes veselību un kvalitāti un nepieciešamības gadījumā izrakstīs optiskās brilles vai kontaktlēcas.
Cik bieži jāapmeklē redzes speciālists?
Gan pieaugušajiem, gan bērniem, kuri nēsā brilles, pārbaude būtu jāveic katru gadu, savukārt cilvēkiem bez redzes problēmām – vismaz reizi 2 gados, vecumā pēc 50 gadiem – reizi gadā. Savukārt kontaklēcu lietotājiem redzes pārbaudes ir jāveic biežāk, ja vien redzes speciālists nav noteicis citu atkārtotu vizīšu shēmu. Ja kontaktlēcas tiek lietotas regulāri un katru dienu, acis ir jāpārbauda reizi pusgadā.
ZEISS optikas salons piedāvā veikt mūsdienu prasībām atbilstošu diagnostisko izmeklējumu. Redzes pārbaude ietver ne tikai acs spiediena mērīšanu un asuma noteikšanu, bet arī, piemēram, radzenes topogrāfijas mērījumus un sausās acs diagnostiku.
ZEISS optikas salonā – briļļu lēcas visām gaumēm un iespējām
ZEISS optikas salons nozīmē bezkompromisa kvalitāti un mūsdienīgākos risinājumus, ikvienam sniedzot iespēju uzlabot savu redzi un dzīves kvalitāti. Sortimentā ir gan mulitfokālās un fotohromās lēcas, gan pretnoguruma, polarizētas brilles un vēl daudz citas. Turklāt, izvēloties briļļu lēcas, svarīgi neaizmirst arī par atbilstošo pārklājumu. Piemēram, ZEISS BlueGuard efektīvi bloķē zilo gaismu, ko izstaro viedierīces, bet ZEISS UVProtect absorbē kaitīgos UV starus līdz pat 400 nm, vēl pirms tie ir sasnieguši acis.
ZEISS optikas salons – vieta, kur izcilība satiekas ar zināšanām un tehnoloģijām. Parūpējies par savu redzi, izvēloties mūsdienīgus risinājumus un pārbaudītas vērtības!
