Kuri produkti uzlabo koncentrēšanos un reakcijas ātrumu
Igors Pļava
Cilvēka smadzenes veido tikai 2% no ķermeņa svara, taču tās patērē vairāk nekā 20% no visas saņemtās enerģijas. Mūsdienu intelektuālās pārslodzes apstākļos — neatkarīgi no
Cilvēka smadzenes veido tikai 2% no ķermeņa svara, taču tās patērē vairāk nekā 20% no visas saņemtās enerģijas. Mūsdienu intelektuālās pārslodzes apstākļos — neatkarīgi no
Maize un citi graudaugu produkti ir uztura piramīdas pamats, sastādot 50% no ikdienas uztura. Ja pratīsim izvēlēties pareizo, tā balstīs arīdzan mūsu veselību. Ar maizi
Nepārspīlējot var droši teikt, ka cinks ir viens no svarīgākajiem mikroelementiem, kas nodrošina daudzus dzīvībai svarīgus vielmaiņas procesus un ir nepieciešams normālai cilvēka attīstībai. Tas
Mūsdienās tik daudz tiek diskutēts par veselīga uztura jautājumiem un to, ka jādzīvo veselīgi! Būtībā aktīvs dzīvesveids un veselīgs uzturs ir jebkāda rīcība, kas var
Lizete Māldere Skolas vecums ir laiks, kad mums ir nepieciešams visvairāk enerģijas, mīlestības, uzmanības un vērtīgu uzturvielu, kas ļautu mums veidoties tieši tādiem kādi mēs
Lizete Māldere Ikdienu mums ir nepieciešamas simtiem dažādu uzturvielu, kas dod spēku un enerģiju. Teiciens ‘’tu esi tas, ko tu ēd’’ ir visiem ļoti labi
Zane Volkinšteine Olīvkoks senajā Grieķijā simbolizēja gudrību, pārticību un mieru. Olīvas daudzkārt minētas Bībelē, par tām runāja antīkie dzejnieki, un arī islāma pravietis Muhameds apgalvoja,
Dr. Andis Brēmanis Dzīvē viss rit diezgan ātri, un daudzas lietas steigā notiek nemanāmi. Viena no tādam lietām ir liekā svara parādīšanās un pārvēršanās nopietnā
1. Piedāvājiet bērnam ēdienreizes regulāri, noteiktā laikā. Neaizstājiet ēdienreizi ar saldumiem. Bērna uzturam jābūt pilnvērtīgam, lai nodrošinātu optimālu garīgu un fizisku attīstību. Lai uzņemtu nepieciešamo
1. Kāpēc jāēd dārzeņi un augļi? Veselīgs uzturs ir viens no veselības priekšnosacījumiem. Veselīgu uzturu veido četras produktu grupas – graudaugu produkti; augļi, ogas un
