Mani vienmēr interesējis tas – kā veselības pratība būtu nododama manam pacientam. Esmu rakstījis tūkstošiem rakstus žurnāliem un portāliem, publicējis lielas un mazas grāmatas, ierunājis
Pacienti mani aicina rakstīt par tik dažādām tēmām, ka visu intereses apmierināt nevaru. Dažkārt vienlaikus parādās vairāk vai mazāk vienveidīgi vai vismaz līdzīgi aicinājumi, un
Aizverot laptopa vāku vai izslēdzot PC pēc astoņu stundu maratona, ķermenis bieži jūtas tā, it kā tikko aizvadīts smags treniņš. Kakls ir savilkts, muguras lejasdaļa
Pulkstenis rāda kaut kur ap diviem naktī, un tu joprojām esi nomodā. Guli ar acīm ciet, bet galvā griežas nevis miegs, bet skaitļi: rēķins par
Iedomājies situāciju – cilvēks cīnās ar paaugstinātu asinsspiedienu, un nevienam neienāk prātā viņu vainot “rakstura vājumā”. Turpretī alkoholismu mēs joprojām bieži uzskatām par izvēles jautājumu,
Divu cilvēku attiecības ir jāprot “uzbūvēt” pareizi. Jāizvēlas īstie vārdi, jāreaģē pareizajā brīdī un jāspēj sevi kontrolēt arī tad, kad emocijas ir sakāpinātas. Internetā bieži
Azartspēles jau gadsimtiem ir bijušas cilvēku izklaides sastāvdaļa – no senajiem kauliņiem un kāršu spēlēm līdz mūsdienu digitālajiem kazino portāliem. Tās sola emocijas, adrenalīnu un
CBD ir kļuvis par populāru līdzekli stresa mazināšanai, piedāvājot dabisku veidu, kā pārvaldīt ikdienas spriedzi. Arvien vairāk cilvēku meklē veidus, kā integrēt CBD savā dzīvē,
Stress mūsdienās kļuvis par vienu no nozīmīgākajām sabiedrības mentālās veselības problēmām. Pieaugošais dzīves temps, informācijas pieejamība un nemitīgais pieprasījums pēc produktivitātes atstāj jūtamu iespaidu uz
FOMO jeb “fear of missing out” (bailes palaist ko svarīgu garām) ir fenomens, kas mūsdienu sabiedrībā kļūvis arvien izplatītāks. Sociālie mediji ir galvenie vaininieki, kas
