Lielākais veselībai veltītais portāls Latvijā. Uzzini visu par savu veselību!
Populārākās tējas un to atšķirības: garšu un tradīciju ceļojums
Tēja ir viens no senākajiem un visnovērtētākajiem dzērieniem pasaulē. No senākajām leģendām par Ķīnas imperatora Šen Nunga atklājumu par to, ka dzērienu iespējams pagatavot, mērcējot
Ko Bites Dod Cilvēkam
Bites ir saimēs dzīvojoši kukaiņi, kuru daudzveidīgā produkcija izmantojama cilvēka uzturam un veselības stiprināšanai. Visi biškopības produkti ir dabīgi un augstvērtīgi. Biškopības produkti ir ar
7 000 vai 10000 soļu ikdienā, skats uz gaitu no malas un savlaicīga cīņa pret vēzi, demenci un citām slimībām
Sasniegt 10 000 soļu dienā nav viegls uzdevums. Esmu gadu desmitiem aicinājis cilvēkus ikdienā veikt šos 10000 soļus skriešus vai ātri ejot, nūjojot, bet vēl
Covid–19 strīdi Kapitolija kalnā
Uzrakstīt par Covid–19 pieredzi bez politikas ir turpat vai neiespējami. Arī šo rindu autoram allaž licies vēlams nosaukt atbildīgās politiskās personas, kas Latvijā noteica bērnu
Pazemināts vitamīna B12 līmenis, novecošana un mitohondriji
Pirms dažām dienām uzrakstīju stāstiņu par mitohondrijiem un hronisku nogurumu. Lasītāji iedziļinājās stāstiņā un sāka uzdot jautājumus. Vai es varot pastāstīt, kādi vitamīni vai elementi
Amerikas Sirds asociācija iesaka dzert līdz 5 tasītēm kafijas dienā veselības uzlabošanas nolūkos
Amerikas Sirds asociācija savās jaunajās vadlīnijās uzsvērusi kafijas ietekmi, kā arī dažādas nianses – sākot no pagatavošanas veida līdz ikdienas patēriņam un kafijas patērētāja veselības
Stāsts allaž nogurušam cilvēkam par mitohondrijiem un enerģiju
Škiet, ka visbiežākā sūdzība, par ko pacients stāsta ārstam, ir nogurums. Cilvēks nekādi nespēj savu nogurumu kliedēt, trūkst enerģijas, trūkst uzņēmības. Arī šo rindu autors
Peptīdi kā ārstniecības līdzekļi un pelēkā tirgus sastāvdaļa
Raksts ir tapis kā atbilde uz virki nekritisku vēstuļu internetā. Ir ļaudis, kas tic, ka ar peptīdiem var izārstēt visu, var pagarināt mūžu un novērst
Ārsts ar bojātām ceļu locītavām par to – kā apturēt artrītu
Šo rindu autoram jau astoņus gadus viena no ceļa locītavām ir endoprotezēta. Endoprotezēšana man nozīmēja ievērojamu dzīves kvalitātes uzlabošanos, atgriešanos basketnola laukumā un orientēšanās distancēs,
Dievinātie un nīstie statīni ir glābuši miljoniem cilvēku dzīvību
Šis stāsts būs nedaudz par to – kas tie statīni, ko tie statīni labu dara cilvēkam, kā samazina holesterīna līmeni, bet pēc tam – skaists
Kāpēc pēc ilgas sēdēšanas pie datora jūtamies fiziski pārguruši, un kā vispār iemācīties dienas laikā atslēgt smadzenes no darba?
Aizverot laptopa vāku vai izslēdzot PC pēc astoņu stundu maratona, ķermenis bieži jūtas tā, it kā tikko aizvadīts smags treniņš. Kakls ir savilkts, muguras lejasdaļa
Bezcukura gāzētie dzērieni nav nekaitīgi veselībai
Biju nule publicējis rakstu par Donalda Trampa uztura paradumiem, kurā biju aprakstījis viņa rīta steiku, pusdienu fermentētos kāpostus, speciāli gādātu jogurtu vai airanu, rafinēta cukura
Miega higiēna digitālajā laikmetā: kā vakara ekrānlaiks ietekmē atpūtu
Telefons rokā, seriāls otrā ekrānā, pulkstenis jau rāda pusnakti. Pazīstams vakars? Miegs ir viena no retajām lietām, ko cilvēki apzināti upurē ekrāna dēļ, un tieši
Ikdienišķš atgādinājums – dzert alkoholu ir slikti
Rakstu par alkohola kaitīgumu ir daudz. Pats par šo ligu – dzert pārlieku, un tās sekām esmu rakstījis regulāri. Iemesls rakstam ir nepieciešamība slavēt un
Mazgāsim un gludināsim veļu, kreklus un kleitas pirms pirmās uzvilkšanas. Samazināsim veļas pulvera lietošanu.
Ziņa pirms dažām dieņām: lielajiem uzņēmumiem Eiropas Savienībā no šī brīža vairs nav atļauts iznīcināt nepārdotu vai pircēju atgrieztu apģērbu un apavus. Turpmāk šādas preces
C vitamīna trūkums samazina smadzeņu tilpumu
Kategoriski esmu pret to, ka ļaudis čupām ēd C vitamīna tabletes. Apgalvojumi, ka C vitamīns der pret iekaisumu, tuberkulozi un vēzi, ir vismaz apšaubāmi. Un
Mežs, lācis un cilvēka veselība
Šo rakstu mani pamudināja uzrakstīt lācis vai izdomāts stāstiņš par lāču māti ar bērniem Imantā vai pie Lāčupes kapiem. Divas asinskāras plintnieces no žurnāla “Medības”
Par antibiotiku izsniegšanu, pacientiem izrakstoties no Stradiņa slimnīcas
Veselības ministrija paredzējusi turpmāk izsniegt antibiotikas pacientiem mēneša apjomā, kas izrakstās no Stradiņa slimnīcas. Cik racionāls ir šāds lēmums? Vai pacientiem ir jāsaņem valsts apmaksātas
Piesārņots gaiss un tā ietekme uz cilvēka veselību
Uz jautājumu – kas ir svarīgākie aspekti cilvēka veselībai lai nodzīvotu garu, produktīvu un kvalitatīvu mūžu, mēdzu atbildēt: tīrs gaiss, tīrs un kvalitatīvs dzeramais ūdens,
Kā naudas stress sēžas ķermenī: miegs, sirds un imunitāte
Pulkstenis rāda kaut kur ap diviem naktī, un tu joprojām esi nomodā. Guli ar acīm ciet, bet galvā griežas nevis miegs, bet skaitļi: rēķins par
Neredzamais drauds mājās: kā mitrums, pelējums un slikta ventilācija ietekmē veselību
Tu pamosties ar aizliktu degunu, dienas laikā moka klepus, un vakarā galva ir smaga kā svina bumba. Pie ārsta it kā viss kārtībā, bet simptomi
Kā āda ietekmē smaržu: kāpēc vienam un tam pašam smaržūdenim uz dažādiem cilvēkiem smaržo savādāk
Esi kādreiz uzklājusi uz rokas to pašu smaržu, kas draudzenei šķita izsmalcināta un ilgstoša, bet uz tavas ādas tā pēc stundas bija gandrīz pazudusi? Vai
