Ieteikumi dārzeņu un augļu lietošanai uzturā
Igors Pļava
1. Kāpēc jāēd dārzeņi un augļi? Veselīgs uzturs ir viens no veselības priekšnosacījumiem. Veselīgu uzturu veido četras produktu grupas – graudaugu produkti; augļi, ogas un
1. Kāpēc jāēd dārzeņi un augļi? Veselīgs uzturs ir viens no veselības priekšnosacījumiem. Veselīgu uzturu veido četras produktu grupas – graudaugu produkti; augļi, ogas un
Organisma skābju – sārmu līdzsvara traucējumi ir visai izplatīti, bet mūsu zināšanas par tiem vājas. Pacienti par šiem traucējumiem interesējas. Vēl vairāk – dzirdēts, ka
Guna Rijkure, uztura speciālisteVeselības centra 4 Wellslim centra Lai āda būtu vesela un tīra, ideāli noderēs tā pati diēta, kas pielietojama, lai atveseļotu visu organismu.
Guna Rijkure, uztura speciāliste Veselības centra 4 Wellslim centrs Uzlabot noskaņojumu tumšos gada mēnešos var palīdzēt dažādi produkti. Noguruma iemesliDepresiju un spriedzi izraisa zems serotonīna
Nepiesātinātās taukskābes ir taukskābju molekulas, kas satur vismaz vienu dubultsaiti. Tās var iedalīt kā cis (izliektas formas) vai trans (taisnas formas) – to nosaka dubultsaites
Tagad katram ir iespēja izvēlēties, kādus ēšanas paradumus un ēdienkarti uzskatīt par sev vispieņemamāko. Izvēles iespējas ir patiesi daudzveidīgas – visdažādāko uztura speciālistu rekomendācijas, svaru
Vārāmais sāls ir galvenais nātrija avots cilvēka uzturā. Tomēr pārmērīga sāls lietošana uzturā nav veselīga, jo sāls paaugstina asinsspiedienu. Jo vairāk sāls uzturā jūs lietojat,
Gunita Ogriņa Tadžinu pirmo reizi ieraudzīju Brīvdabas muzejā, apmeklējot kādu no gadatirgiem. Nodomāju – tas nu gan ir interesants un vienlaikus ļoti eksotisks ēdiena gatavošanas
OrganicFood.lv Godži (Goji, Wolfberries) ogas, Līcija jeb Tibetas bārbele – tie ir brīnišķīgā Tibetas auga nosaukumi. Godži ir nakteņu dzimtas krūmājs, kas aug līdz 3
Psihoterapeite Dr. Silvija Lejniece Uztura speciāliste Dr. Guna Havensone Latvijā arvien vairāk bērnu cieš no liekā svara un aptaukošanās, un palielinās slaidu meiteņu skaits ar
