Lielākais veselībai veltītais portāls Latvijā. Uzzini visu par savu veselību!
Populārākās tējas un to atšķirības: garšu un tradīciju ceļojums
Tēja ir viens no senākajiem un visnovērtētākajiem dzērieniem pasaulē. No senākajām leģendām par Ķīnas imperatora Šen Nunga atklājumu par to, ka dzērienu iespējams pagatavot, mērcējot
Ko Bites Dod Cilvēkam
Bites ir saimēs dzīvojoši kukaiņi, kuru daudzveidīgā produkcija izmantojama cilvēka uzturam un veselības stiprināšanai. Visi biškopības produkti ir dabīgi un augstvērtīgi. Biškopības produkti ir ar
Spriedze kakla muskuļos. Kā atgūt komfortu?
Vakarā pēc darba dienas galvu grūti pagriezt, pakauša daļa kļuvusi smaga, pleci piepacelti. Pilnīgi normāla ikdiena katram, kam kaut daļa darba pie datora tiek vadīta
Tuvojas septembris ar dzeju un asinsspiediena mērīšanu
Septembris nāk ne tikai ar Dzejas dienām, skolu un lapkriti. Septembris ir arī Sirds mēnesis. Nezinu – ar ko tas saistīts, bet Sirds mēneša ievadā
Septembris nāk ar vilnas zeķēm naktī – nieru veselībai
Tas, ka vasara beigusies, latviešiem saistās ar to, ka dzērves aiznes launagu, ka rudentiņis ir bagāts vīrs, kā arī ar to, ka gana staigāts basām
Kā glābt Paralimpisko komiteju no toksiskās finansiālās attieksmes pret sportu kopumā un reiderisma?
Šobrīd sākusies milzu rosība – kā privatizēt Latvijas Paralimpisko komiteju. Tuvojas Paralimpiskās komitejas prezidenta vēlešanas. Latvijā jau ir privatizēta Olimpiskā komiteja un vairums sporta federāciju.
Trīsdesmit gadu pieredze stiprina klīnikas uzticamību
Izvēloties plastiskās ķirurģijas klīniku, būtiska ir ne tikai konkrētās procedūras pieejamība. Uzticību veido speciālistu pieredze, individuāla attieksme, pārdomāta ārstēšanas vide un skaidra komunikācija visā procesā.
Kā plakstiņu noslīdējums var ietekmēt ikdienas dzīves kvalitāti
Plakstiņu noslīdējums ne vienmēr ir tikai estētiska pārmaiņa. Liekā āda acu zonā var radīt smaguma sajūtu, nogurušu sejas izteiksmi un noteiktos gadījumos sašaurināt redzes lauku.
Miegainība pēc ēdienreizes
Cilvēks pēc maltītes jūtas miegains. Tā ir izplatīta parādība, ko smalki sauc par postprandiālo somnolenci jeb pēcmaltītes miegainību. Tas ir dabisku fizioloģisku procesu kopums, kas
Nieru un urīnpūšļa novecošanās, hemodialīze un moderni medikamenti
Ja vēlies medicīnā apstāties un padomāt “ārpus kastes”, ir gauži labi palasīt ķīniešu medicīnas pamatus. Klasiskajā ķīniešu medicīnā aukstas rokas, muguras sāpes, traucēts miegs, biežas
Labs uzturs acu veselībai
Pirms 3500 gadiem ēģiptieši ārstēja nakts aklumu, iepilinot acīs ceptu vērša aknu sulu, kas ir bagāta ar A vitamīnu – šī prakse ir dokumentēta viņu
Par to kā mācīties – lasot drukātu tekstu vai tekstu datorā, bet varbūt klausoties audiofailu
Mani vienmēr interesējis tas – kā veselības pratība būtu nododama manam pacientam. Esmu rakstījis tūkstošiem rakstus žurnāliem un portāliem, publicējis lielas un mazas grāmatas, ierunājis
Klejotājnervs (N.vagus) un psihiskā veselība
Pacienti mani aicina rakstīt par tik dažādām tēmām, ka visu intereses apmierināt nevaru. Dažkārt vienlaikus parādās vairāk vai mazāk vienveidīgi vai vismaz līdzīgi aicinājumi, un
9. augusts – Pasaules Pamatiedzīvotāju diena
Starptautiskā pasaules pamatiedzīvotāju diena (International Day of the World’s Indigenous Peoples) tiek atzīmēta katru gadu 9. augustā. Šī diena, ko 1994. gadā noteica Apvienoto Nāciju
7 000 vai 10000 soļu ikdienā, skats uz gaitu no malas un savlaicīga cīņa pret vēzi, demenci un citām slimībām
Sasniegt 10 000 soļu dienā nav viegls uzdevums. Esmu gadu desmitiem aicinājis cilvēkus ikdienā veikt šos 10000 soļus skriešus vai ātri ejot, nūjojot, bet vēl
Covid–19 strīdi Kapitolija kalnā
Uzrakstīt par Covid–19 pieredzi bez politikas ir turpat vai neiespējami. Arī šo rindu autoram allaž licies vēlams nosaukt atbildīgās politiskās personas, kas Latvijā noteica bērnu
Pazemināts vitamīna B12 līmenis, novecošana un mitohondriji
Pirms dažām dienām uzrakstīju stāstiņu par mitohondrijiem un hronisku nogurumu. Lasītāji iedziļinājās stāstiņā un sāka uzdot jautājumus. Vai es varot pastāstīt, kādi vitamīni vai elementi
Amerikas Sirds asociācija iesaka dzert līdz 5 tasītēm kafijas dienā veselības uzlabošanas nolūkos
Amerikas Sirds asociācija savās jaunajās vadlīnijās uzsvērusi kafijas ietekmi, kā arī dažādas nianses – sākot no pagatavošanas veida līdz ikdienas patēriņam un kafijas patērētāja veselības
Stāsts allaž nogurušam cilvēkam par mitohondrijiem un enerģiju
Škiet, ka visbiežākā sūdzība, par ko pacients stāsta ārstam, ir nogurums. Cilvēks nekādi nespēj savu nogurumu kliedēt, trūkst enerģijas, trūkst uzņēmības. Arī šo rindu autors
Peptīdi kā ārstniecības līdzekļi un pelēkā tirgus sastāvdaļa
Raksts ir tapis kā atbilde uz virki nekritisku vēstuļu internetā. Ir ļaudis, kas tic, ka ar peptīdiem var izārstēt visu, var pagarināt mūžu un novērst
Ārsts ar bojātām ceļu locītavām par to – kā apturēt artrītu
Šo rindu autoram jau astoņus gadus viena no ceļa locītavām ir endoprotezēta. Endoprotezēšana man nozīmēja ievērojamu dzīves kvalitātes uzlabošanos, atgriešanos basketnola laukumā un orientēšanās distancēs,
Dievinātie un nīstie statīni ir glābuši miljoniem cilvēku dzīvību
Šis stāsts būs nedaudz par to – kas tie statīni, ko tie statīni labu dara cilvēkam, kā samazina holesterīna līmeni, bet pēc tam – skaists
